オンライン公開講座「健康寿命を延ばすための秘訣」

受付終了

講座概要

講座の内容

令和5年度オンライン公開講座
「健康寿命を延ばすための秘訣」

本学人間開発学部　健康体育学科の講師陣による、よりよく生きるための健康寿命を延ばす秘訣について、
運動や栄養学など、様々な視点から学ぶことが出来る講座となっています。
今すぐに実践できることから、運動栄養に関する理解を深めることが出来る、この夏にぴったりの講座です。

是非この夏に、ご自宅で健康について考えてみませんか？皆様のご受講をお待ちしております。

◆第1回「有酸素運動で健康寿命を延ばそう」
講　　師：林 貢一郎(國學院大學人間開発学部健康体育学科教授)
　研究分野：運動生理学、健康科学、スポーツ医学

◆第2回「スクワットで下肢の健康寿命を延ばそう」
講　　師：千野 謙太郎 (國學院大學人間開発学部健康体育学科准教授)
　研究分野：トレーニング科学，運動生理学，バイオメカニクス

◆第3回「健康寿命を延ばす食事ーメタボ対策からフレイル対策までー 」
講　　師：小林 唯(國學院大學人間開発学部健康体育学科准教授)
　研究分野：栄養学、スポーツ栄養学

講座スケジュール

講師紹介